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Prüfungsangst, Angst vor Präsentationen

Sie suchen Unterstützung, um Ihre Prüfungsangst, die Angst vor Präsentationen oder Ihre Sprech- und Redeangst besser in den Griff zu bekommen. Coaching hilft!

Die Angst vor Menschen zu sprechen, Angst zu versagen, den Faden zu verlieren beeinträchtigt Ihre Lebensqualität? Coaching ist ein guter Weg, damit Sie sich sicherer und wohler fühlen.

Wie sich Prüfungsangst oder die Angst vor Menschen zu sprechen bemerkbar macht

In meiner Coachingpraxis höre ich zu dem Thema Redeangst, Prüfungsangst, die Angst vor einem wichtigen Meeting oder einer wichtigen Präsentation die unterschiedlichsten Beschreibungen wie sich Angst bei Menschen bemerkbar macht. Vielleicht kommen Ihnen einige Aussagen meiner KundInnen bekannt vor.

„Schon Tage vor der Prüfung habe ich Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen. Je näher die Präsentation rückt, desto unsicherer werde ich.“

„Ich brauche nur an das Meeting und die Blicke von den Anderen denken und schon habe ich das Gefühl, dass ich mich blamieren werde, ich werde versagen, denn wahrscheinlich werde ich den Faden verlieren und alle beobachten mich dabei.“

„Ich gerate beim Vortrag in Panik und kann keinen klaren Gedanken fassen, nichts fällt mir mehr ein und ich fühle mich hilflos und ausgeliefert. Ich werde nicht hingehen, ich werde mich krank schreiben lassen…“

Haben Sie sich in einigen Aussagen wiedergefunden? Die kurzen Beispiele aus meiner Coachingarbeit verdeutlicht wie sich die Angst vor einem wichtigen Meeting, einer Prüfung, Präsentation oder eines Vortrages, kurz gesagt einfach eines für uns wichtigen Moments, in uns ausbreitet und Überhand nehmen kann. Um welche Art von Angst es sich auch immer handelt, die Angst macht sich in unseren Gedanken und Gefühlen, in unserem Körper und letztendlich auch in unserem Verhalten und Handlungen bemerkbar. Die Angst breitet sich in uns und unserem Körper aus und nimmt uns ein. Sie blockiert uns und macht uns in manchen wichtigen Momenten handlungsunfähig.

Sie wollen es ganz genau wissen?
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Was können Sie tun, um Sicherheit im Umgang mit Ihrer Angst zu erlangen?

Natürlich gibt es Tipps und Tricks um Ihrer Angst entgegenzutreten, um sich im Anschluss sicherer und freier zu fühlen. In einigen Fachmagazinen oder Internetseiten sind dies beliebte Themen: die 5 Tipps um Angst vor Präsentationen zu überwinden, einfach und angstfrei in ein Meeting gehen, Ihren Vortrag souverän meistern, mentale Stärke als Allheilmittel gegen Prüfungsangst. Es ist eine unendliche Liste, die Ihnen zwar Rüstzeug liefert, jedoch in der Selbstanwendung manchmal nicht so wie geplant funktioniert. Ich nehme an, Sie wissen wahrscheinlich schon um die Tipps und Tricks Bescheid, und haben auch bereits versucht diese anzuwenden. Da die Anwendung nur einen bedingten Erfolg brachte, sind Sie nun auf der Suche nach einem Spezialisten, der mit Ihnen einen individuellen Weg in Richtung Lösung geht. Individuell deshalb, da jeder Mensch einen anderen Zugang zu seiner eigenen Angst hat. Ausgelöst durch die eigenen Gedanken und Gefühle, die sich grundlegend von Person zu Person unterscheiden.
Manchmal gibt es im Coaching angrenzende Themen, die es im Zuge der Auflösung von starken Angstgefühlen auch aufzudecken gilt. Sie finden hier einen kurzen Auszug im Punkt Persönlichkeitsentwicklung, ein Schwerpunkt meiner jahrelangen Coachingarbeit.

Ändern Sie Ihren Zugang zu Ihrer Angst mittels Coaching

Erfolgreiche Kunden berichten mir bereits nach der Kontaktaufnahme zum Coaching-Erstgespräch, dass sich eine gewisse Zuversicht in Ihnen breit macht. Sie sind Ihrem Ziel schon einen Schritt näher, vor anderen Menschen angstfreier zu sprechen und sich heiklen Situationen selbstbewusster zu stellen. Wenn Sie noch ein Stück von dieser Vorstellung entfernt sind, zeige ich Ihnen wie Sie sich selbst und die Situation im Umgang mit Ihrer Angst verändern und beeinflussen können. Senden Sie mir eine Anfrage, wenn Sie das Gefühl haben, dass Coaching das geeignete Mittel für Ihre Aufgabenstellung sein kann. Gerne unterstütze ich Sie dabei Ihre Angst zu verändern, um sich wieder freier und wohler zu fühlen. Damit meine Kunden eine gute Entscheidung treffen können, biete ich Ihnen die Möglichkeit eines 30-minütigen kostenlosen Coaching-Erstgesprächs.

Angst zu überwinden wird Ihnen viel an Energie und Lebensqualität zurückgeben!

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Christian Ploy, Coach & Mediator in Wien

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