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Rat & Tat
Coaching Blog

Hier finden Sie nützlich und hilfreiche Artikel über Coaching. Rat und Tat - aus der Praxis, für die Praxis!

Achtsamkeit und Coaching

Ein Coach findet zur Achtsamkeit

achtsamkeit und coachingWir alle haben unterschiedliche Rollen im Leben. In meinem beruflichen Umfeld bin ich Coach, was uns jedoch alle eint, ist unser Menschsein. Also erzähle ich heute, wie ich mit dem Thema Achtsamkeit in Berührung gekommen bin. Eines Morgens wachte ich auf und war in einer wirklich unangenehmen Stimmung, um nicht zu sagen – ich fühlte mich grauenvoll. Ich hatte mich in den letzten Wochen und Monaten mal wieder selbst überholt, mein Kopf ratterte und arbeitete ständig irgendwelche Listen ab (heute würde ich sagen das ganze Gegenteil von achtsam) – das Hamsterrad lässt grüßen. Mein Blick fiel zur Seite, wo das Buch meiner Freundin lag zum Thema „Achtsamkeitstraining – 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern“. Ab diesem Zeitpunkt widmete ich mich der Achtsamkeit in meinem täglich Tun und Menschsein, aber natürlich auch für meine Coachingarbeit.

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Ziele erreichen mit dem PERMA Modell – Teil 2

ziele erreichen perma modell2Nicht immer braucht es ein Coaching, um Ziele erreichen zu können. Mein Ansinnen als Coach ist es, nicht nur Ziele zu erreichen, sondern solche Ziele umzusetzen, die zu Wohlbefinden und Zufriedenheit meiner CoachingklientInnen beitragen. Denn manche Menschen haben bereits viele Ziele in ihrem Leben erreicht und sind dennoch nicht zufrieden – auch ein Weg der auf meine Coaching-Couch führt.

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Jung und Chef: Geht Führen da überhaupt? (Artikel im Kurier am 6.4.2019)

jung und chef kurierBücher, Lehrgänge und You-Tube Tutorials: Sie alle wollen erklären, wie Chef-Sein geht. Persönlichkeits- und Kompetenzcoach Christian Ploy gibt Tipps aus der Praxis

Kein Everybody´s Darling Die Kernthemen in Coachings mit jungen Führungskräften seien immer ähnlich: „Sicherheit und Klarheit über die eigene Rolle gewinnen, Souveränität erlangen, Emotionen managen“, so Coach Christian Ploy. „Die Kompetenzen können von jedem durch Erfahrung aber auch durch Persönlichkeits- und Kompetenzcoaching erlangt werden. Wenn es mir aber darum geht, gemocht zu werden und in meiner Komfortzone zu bleiben, werde ich als Führungskraft wohl kaum mein Glück finden.“

 

 

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Ziele erreichen mit dem PERMA Modell (Teil1)

perma modell ziele erreichenAls Individual-Coach habe ich täglich Personen auf meiner Coaching-Couch sitzen, die unterschiedlichste Ziele in ihrem beruflichen und/oder privaten Leben erreichen möchten. Um ein optimales Coaching Ergebnis erzielen zu können, ziele ich darauf ab, mich stets über neueste Erkenntnisse aus Coaching und Psychologie zu informieren. Im Business-Coachingbereich wird häufig auf sehr pragmatische Ansätze zurückgegriffen, um Ziele zu definieren und damit eine gute Umsetzbarkeit zu garantieren. Aus meiner Coachingerfahrung heraus, weiß ich, dass eine Verknüpfung zwischen Zielen und Emotionen, Sinn sowie Erfahrungen braucht. Ein wesentlicher Ansatz, um Ziele nicht nur erreichen zu können, sondern über die Erreichung der Ziele auch langfristig Zufriedenheit zu erlangen, stammt aus der positiven Psychologie. Diesen Ansatz – genannt PERMA Modell – werde ich in dieser Coaching-Blogartikel Reihe näher vorstellen und damit verknüpfen wie Sie ihre beruflichen Ziele erreichen und dass Sie selbst Ziele definieren, die für Sie nachhaltig Bestand haben.

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